Etusivu › Kryoterapiakeskukset

Tietoa tästä vertailusta

Vertailimme 6 suomalaista kryoterapia- ja kylmähoitokeskusta 19 mittarilla. Pisteytimme hintojen läpinäkyvyyden, hoitomuodot, sarjakortit ja urheilukäyttöön soveltuvuuden.

Kryoterapia on kylmähoito, jossa kehon kudoksia tai koko kehoa altistetaan lyhytaikaisesti erittäin matalalle lämpötilalle. Hoitoa käytetään kivun lievitykseen, tulehduksen hillitsemiseen ja urheilusuorituksesta palautumiseen.

Näin luet vertailun oikein: Score mittaa sitä, kuinka avoimesti yritys julkaisee hintansa, ehtonsa ja yhteystietonsa, ei sitä, millaista palvelua se antaa asiakkailleen. Selvät pisteerot kertovat aidosta erosta: toinen kertoo hinnan heti, toinen vasta kirjautumisen jälkeen. Lähekkäisiä pisteitä ei kannata lukea paremmuusjärjestyksenä, sillä jokaisessa mittauksessa on vaihteluväliä. Mittaustarkkuus ja koko laskentakaava on avattu metodologiassa.

Asiakaskokemus tuodaan arvioon erikseen. Keräämme yrityksistä myös asiakaspalautetta ja asiakaskokemuksia erillisillä kyselyillä. Näiden tulokset tullaan lisäämään myöhemmin osaksi kokonaisarviota, jolloin Score kertoo läpinäkyvyyden lisäksi myös siitä, miten asiakkaat kokevat yrityksen palvelun.

Kaksi hoitomuotoa. Kokokehon kryoterapia (kylmäkabini, noin -110 astetta, 2-3 min) on eri palvelu kuin paikallinen kylmähoito (X-Cryo tai vastaava, kohdistettu kudoshoito). Osalla klinikoista on molemmat, osalla vain toinen.

Hintahajonta on suuri. Paikallinen hoito maksaa 23-38 euroa/kerta, kokokehon hoito 155-179 euroa/kerta. Sarjakortit laskevat yksikköhintaa merkittävästi, esim. 10 kerran paketti voi olla 120 euroa/kerta.

Markkina on alueellinen. Suurin osa klinikoista toimii yhdessä kaupungissa. Kokokehon kryoterapiaa tarjoavia klinikkoita on Suomessa vähän.

Vertailuopas

Mitä vertailussa kannattaa huomioida

• Kokokehon kryoterapiassa asiakas astuu kylmäkaapistoon tai -kabiniin, jonka lämpötila on -100 - -140 astetta. Hoito kestää 2-3 minuuttia.
• Paikallinen kylmähoito (esim. X-Cryo) kohdistaa kylmän kaasun tietylle alueelle, kuten nivelelle tai lihakselle. Se sopii kipupisteisiin ja urheiluvammoihin.
• Sarjakortit ja paketit ovat usein huomattavasti edullisempia kuin yksittäiset käynnit. Vertaile yksikköhintoja ennen klinikkavalintaa.

Miten Suomen Paras arvioi ja pisteyttää

Jokainen yritys mitataan samalla julkisella kaavalla neljästä pilarista: tekninen laatu, läpinäkyvyys, tavoitettavuus ja AI-laatuarvio. Sijoitusta ei voi ostaa, ja jokaisen pisteen alkuperän näet yrityksen profiilista. Lue koko metodologia →

Asiantuntijan vinkit

• Kysy klinikalta, tarjoavatko he kokokehon vai paikallista kylmähoitoa, sillä laitteet ja vaikutukset eroavat toisistaan.
• Urheiluvammoihin ja palautumiseen sopii parhaiten paikallinen kylmähoito tai kylmäkompressio.
• Ensimmäistä kertaa hoitoon tuleva: ilmoita klinikalle mahdolliset sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet ennen hoitoa.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä eroa on kokokehon kryoterapialla ja paikallisella kylmähoidolla?

Kokokehon kryoterapiassa asiakas astuu kylmäkaappiin koko kehon altistamiseksi. Paikallinen kylmähoito kohdistaa kylmäkaasun tai -tekniikan vain tietylle alueelle, kuten kipupisteelle.

Onko kryoterapia turvallista?

Oikein toteutettuna kryoterapia on turvallista terveille aikuisille. Kontraindikaatioita ovat mm. sydänsairaudet, Raynaud-tauti ja kylmäyliherkkyys. Kerro klinikalle terveydentilastasi.

Kuinka usein hoitoa suositellaan?

Urheilupalautumisessa hoitoa voidaan käyttää 2-4 kertaa viikossa. Kivunhoidossa tai tulehduksiin aloitetaan usein tiheämmällä sarjalla ja harvennetaan tulosten mukaan.